Werkwijze
In een coachsessie help ik je om in contact te komen met je hoofd, je hart en je handen. Ik gebruik daarvoor verschillende methoden zodat we samen ontdekken wat bij jou werkt. Ik werk creatief, lichaamsgericht, gebruik de kracht van verbeelding, metaforen, meditaties en ontspanningsoefeningen.
Een belangrijke methode is om iets met jouw handen te maken, aan de hand van een thema die jij inbrengt. Jij ontdekt tijdens het maken wat je hierbij voelt, hoe je daarop reageert en wat je ermee kunt. Je hoeft niet creatief te zijn, een open houding is genoeg. Een werkstuk helpt je om met enige afstand naar iets in jezelf te kijken, zonder oordeel.
Door iets te maken met jouw handen waar je hart bij betrokken is, kom je heel veel te weten over jezelf, waar je 'hoofd' vaak niet bij kan. Bijvoorbeeld onbewuste overtuigingen, patronen of jouw diepere behoeften. Daarna stellen we hier verdiepende vragen over, die je in contact brengen met jouw eigen antwoorden. We gaan dus samen op ontdekkingsreis.
Zo ontdek je heel bewust hoe jij over jezelf denkt, bijvoorbeeld over wat je wel of niet kunt, wat je fijn vindt aan jezelf en waar jouw belemmeringen zitten. Ook laten we jouw hart aan het woord. Zo ontdek je wat je ten diepste graag wilt. Wat je wezen wil.
Praktisch
Ieder coachtraject begint met een intake en vrijblijvende kennismaking. Naar aanleiding van jouw vraag schatten we in hoeveel sessies jij nodig hebt. Voor een gemiddeld traject zijn dat ongeveer 8 sessies, meestal om de 2 a 3 weken. Tijdens het traject evalueren we jouw behoefte en sturen we zo nodig bij. Een coachsessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Ik bied losse coachsessies of een pakket van meerdere sessies. De kosten vind je onder Tarieven.
Coachtraject met thuiswerkopdrachten
In een coachtraject bied ik een kader met een doorlopende leerlijn. Daarvoor geef ik jou na iedere coachsessie persoonlijke thuiswerkopdrachten. Deze zijn telkens op maat voor jouw leerproces. Dit helpt je om ervaringen en inzichten verder te integreren in jouw dagelijks leven. De uitgewerkte opdrachten neem je weer mee in de volgende coachsessie voor verdere doorwerking en verdieping. Zo vorm je een bewuste leerlijn, waarlangs je een nieuw pad voor jezelf opent. Dit versterkt de regie over jouw eigen leven en leerproces.
In een vrijblijvende kennismaking en intake ervaar je direct wat mijn werkwijze je te bieden heeft. Oftewel, je gaat ook meteen aan de slag met je handen. Het levert je een nieuwe ervaring op en verheldering op jouw vraag. Nieuwsgierig? Bel of app me gerust op +31646594345 of mail naar info@praktijkwatjewezenwil.nl
"Te weten dat wat we zoeken in ons innerlijk ligt, verandert alles" - A.B. Wallace
